Continguts:
- Transport correcte de pes.
- Sedestació, bipedestació i decúbit (posicions en cadira, llit, de peus...).
- Flexió de cames i moviments de cos (actituds a adoptar amb cames i cos en les diferents activitats de la vida diària).

En finalitzar el taller es distribueix el quadern "Bona postura, bona salut", que ofereix diversos consells per tenir cura de l'esquena a través de jocs i dibuixos, i com a activitat final proposa fer un punt de llibre que inclou els diferents consells treballats perquè no s'oblidin. L’objectiu és reflexionar sobre la importància de tenir cura de l'esquena i sobre com diferents activitats que es realitzen de manera quotidiana poden provocar mal d'esquena.